آسمان

پردانلودترين برنامه هاي سال 2021 معرفي شدند؛ تلگرام و تيک تاک در صدراخبار اپليکيشن‌ها بر اساس گزارشي که SensorTower از آمار دانلود برنامه‌ها و بازي‌هاي موبايلي ارائه کرده، تلگرام پردانلودترين اپليکيشن غيربازي در سال 2021 بوده است. براساس اين گزارش، پيام رسان تلگرام در ماه ژانويه بيش از 63 ميليون بار نصب شده که 3.8 برابر بيشتر از مدت مشابه سال گذشته است. رشد تلگرام بيش از همه به کشورهاي هند و اندونزي مربوط مي‌شود؛ جايي که تقريباً 24 درصد از نصب‌هاي جديد متعلق به هند و 10 درصد نيز متعلق به اندونزي است. با ديجي رو همراه باشيد.رشد تلگرام به لطف بروزرساني جنجالي واتساپپس از تلگرام، يک پيام رسان ديگر به نام تيک تاک با 62 ميليون نصب در مکان دوم قرار گرفته است. 17 درصد از نصب‌هاي جديد اين برنامه توسط کاربران چيني بوده، در حالي که 10 درصد از دانلودها نيز از ايالات متحده انجام شده است. شايان ذکر است تيک تاک در حالي موفق به ثبت 62 ميليون دانلود شده که همچنان در يکي از بزرگ‌ترين بازارهاي جهان يعني هند ممنوع است.بيشتر بخوانيد: خريد دوربين مدار بسته    قيمت دوربين مدار بستهدر جايگاه سوم از ليست پردانلودترين برنامه‌هاي غيربازي، باز هم يک پيام رسان و اين بار سيگنال قرار گرفته است. همان‌طور که احتمالاً در جريان هستيد، رشد چشمگير تعداد دانلودهاي تلگرام و سيگنال بيش از هر چيز به بروزرساني قوانين حريم خصوصي واتساپ و مهاجرات کاربران اين پلتفرم مربوط مي‌شود.پس از اين برنامه‌ها، اپ‌هاي متعلق به فيسبوک يعني پيام رسان فيسبوک و واتساپ به ترتيب چهارم و پنجم هستند. جالب اينجاست که يک برنامه شبيه تيک تاک با نام MX TakaTak موفق شده رتبه چهارم را در فروشگاه گوگل پلي از آن خود کند. در ادامه مي‌توانيد ليست کامل برنامه‌هاي پردانلود مارکت‌هاي مختلف را مشاهده کنيد:بنا به دلايلي که ذکر کرديم، رشد تلگرام و سيگنال طي ماه گذشته اصلاً تعجب آور نيست. با اين اوصاف، جالب خواهد بود که ببينيم آيا سرعت رشد اين پيام رسان‌ها در ماه‌هاي آينده نيز حفظ خواهد شد يا خير. نظر شما چيست؟ آيا مهاجرت کاربران به اين دو پيام رسان همچنان ادامه خواهد داشت يا واتساپ مي‌تواند کاربرانش را به ماندن در پلتفرم خود م, ...ادامه مطلب

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟   پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند. حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است. پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.   سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟ پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوب,کاهش,وزن,بدون,رژیم,غذایی,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن ...ادامه مطلب

پریود شدن مردان چگونه است؟ مراحل پریود مردانه پریود شدن مردان چگونه است؟ مراحل پریود مردانه میدانستید مردان هم پریود می شوند؟ البته نه به مانند خانمها بلکه مراحل پریود شدن مردان کمی پیچیده تر است ودر حقیقت مردان به طور درونی، هورمونی و ذهنی پریود می شوند. بدخلق شدن گاه و بی گاه مردان چیزی است که همه ی زنان ازآن آگاه هستند ودر صورت روبه‌رو شدن با این رفتار واقعا ابراز ناامیدی می کنند و فکر می کنند همسرشان در حال بر هم زدن تفاهم و دعوا است در صورتی که اصلا این طور نیست. بلکه مرد انها در حال گذر از مرحله پریود ذهنی است! اگر به موضوع قاعدگی بعنوان دوره تغییرات شدید هورمونی نگاه کنیم جواب مثبت است و مردها هم دوره قاعدگی ماهانه دارند. دوره‌اي که در زنان به نام دوره ماهیانه یا قاعدگی شناخته میشود دوره تخریب و بازسازی دیواره رحم و آماده شدن آن برای تخمک‌گذاری بعدی‌ست اما به این دلیل ساده که مردان رحم ندارند بنابر این آنچه در رحم زنان رخ می دهد در مردان رخ نمی دهد. عارضه بدخلقی مردانه در نتیجه دردهای ناحیه شکم که از جمله عوارض پیش از قاعدگی در زنان است و به‌ صورت ماهیانه هم تکرار می شوند در مردان وجود ندارد. اما آثار تغییرات هورمونی در زنان منحصر به رحم نیست و خلقیات آن‌ها را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. از این جنبه مردان و زنان شبیهند. عارضه بدخلقی مردانه یا Irritable Male Syndrome که به اختصار به نام IMS شناخته می شود همان چیزی‌ست که میتوان به آن پریود مردانه گفت. شناخته شده‌ ترین اثر این عارضه حساسیت بیش از حد به محرک‌هاي بیرونی و عصبانیت زیاد است.تحقیقات اولیه درباره تغییرات هورمونی در مردان که منجر به تغییر خلقیات آن‌ها میشود درسال ۱۹۷۲ و با انتشار مقاله‌اي از رامی و گلدشتاین محققان دانشگاه جورج تاون آغاز شد. رامی و گلدشتاین پس از ۱۶ سال تحقیق نشان دادند تغییرات هورمونی در مردان در دوره‌هاي ۴ تا ۶ هفته‌اي رخ میدهند. در جریان آن روحیات مردان می تواند از بانشاط تا غمگین و تهاجمی تغییر پیدا کند. سه سال بعد یک گزارش تحقیقی جدید از محققان دانشگاه استنفورد نشان داد کاهش یا افزایش تستوسترون خون میتواند منجر به تغییرات قابل توجه در روحیات فردی مردان شود. اما عارضه بدخلقی مردانه درسال ۲۰۰۱ توسط جرالد لینکلن محقق اسکاتلندی معرفی شد. گزارش لینکلن نش,پریود,شدن,مردان,چگونه,است؟,مراحل,پریود,مردانه ...ادامه مطلب